护肤(Skin Care)步骤

男女护肤步骤
      错误的护肤步骤的后果是事倍功半，要想有好的护肤效果，就要根据正确的护肤步骤。
女性护肤步骤
      日间重点：瘦脸洗面奶+紧肤水+紧肤精华液+眼部凝胶+紧肤乳液+防晒品
      晚间重点：柔肤水+植物精华液+眼部凝胶+抗老乳液(霜)

洗脸程序

      1.将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然，如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
      2.使用纤面洁面产品清洁时，需要以绕圆圈的手势(用指腹轻轻地向上按摩清洗)。
用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的抹遍面部(眼部除外)，轻轻画圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。
      3.洁面程序完成后，以拍打的方式上紧肤水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
      4.敷过紧肤水之后，还应选择有紧肤或提升作用的精华液，给脸蛋补给弹力的营养剂。
      5.最后擦上眼部紧肤凝胶，或是滋润度高的乳霜。还可以涂点防晒霜。
      25岁以下的女性年经人，暂时不需要用营养太高的护肤品，主要着重补水和补充维生素。

护肤步骤要诀

      1.清洁：崇尚“高清爽” 
      现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。
      2.清理：我要“最舒适” 
      清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。
      3.滋润：追求“零负担” 
      男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

3大错误护肤法

　    除肌肤自身因素以外，不当的护肤品使用方法也会导致肌肤无法吸收养分。很多护肤品从外观上看很相似，但它们的效能、用途、用法却很不一样。在购买和使用护肤品时，应根据肌肤的状况和需要，否则就会让营养白白流失，肌肤却得不到养护。
　　◆清洁太匆匆
　　通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水分，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。
　　错误示例：许多人在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但损害肌肤，还会形成一个闭合的屏障，影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。
　　正确方法：一般来讲，清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的护肤品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上，肌肤吸收营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。
　　肌肤类型示例：油性肌肤
　　STEP1卸妆；STEP2深层清洁啫喱；STEP3控油洁面乳。
　　◆护肤乱序
　　护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养，因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。
　　错误示例：先进行表层护肤，涂抹含油脂和隔离成分的护肤品，如隔离霜等，再进行深层护肤，擦保湿水、润肤露等。这种做法，会使肌肤先形成一层保护膜，深层护肤品的营养很难到达肌肤内部，营养物质无法渗透和吸收，后续护肤工作等于白做。
　　另外，先涂抹油性护肤品，再使用水性护肤品，这样会使水分难以渗透，滞留在肌肤表面进而蒸发，造成护肤品养分流失。
护肤：控油收毛孔 二大清爽妙招
护肤：个性抗老化方案 紧致活化每寸肌肤
护肤：击退表情纹 重现紧致肌肤有效方法
　　正确方法：正确的方法是先进行深层洁肤，保证肌肤能够吸收充足的营养，以后涂上具有保湿、滋润效果的护肤品，然后再做外部保护。
　　在使用护肤品时要注意，按照分子越小越先用的原则，如爽肤水、精华液、眼霜、乳液、乳霜、膏状护肤品，质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。
　　肌肤类型示例：干性肌肤
　　STEP1保湿性的爽肤水；STEP2保湿精华素；STEP3眼霜(或者眼部啫喱)；STEP4保湿乳(如果是干燥的季节或者干燥的地区，还可以换用保湿霜)；STEP5滋润霜；STEP6防晒霜(白天)。
　　◆营养过分集中
　　护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。
　　错误示例：深层清洁和去角质同时进行：肌肤的承受能力是有限的，进行过深层清洁以后，表皮细胞很可能在无意间受到伤害，需要一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深，营养物质的吸收也就无从谈起。
　　正确方法：深层洁肤可以经常进行，但不要与去角质一起。最好每周单独进行一次去角质，其间不要深层洁肤。
　　肌肤类型示例：混合性肌肤
　　可以在T区使用深层清洁洗面乳，每三天或每周去除一次角质；U区使用柔和洁面乳，每周或隔周做一次去角质护理
　　肌肤类型示例：中性肌肤
　　白天：STEP1清洁；STEP2爽肤水；STEP3眼霜；STEP4乳液；STEP5隔离霜。
　　晚上：STEP1清洁；STEP2精华液；STEP3眼霜；STEP4乳霜。 
护肤：岁末美肤 去斑支招小偏方
又是一年的岁末，工作了一年的MM们，你的肌肤黑了吧，出斑了吧，试试下面的去斑小偏方吧！
　　●茄子擦脸方
　　材料：新鲜茄子1个。
　　做法：1.将茄子洗净、切成片。
　　2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。
　　3.每日1次。
　　说明：这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效！

护肤不当草莓族

　　东方女性有80%的属于混和性肌肤，冬天时天气干燥容易产生脱皮现象，到了夏天，闷闷热热的气候更让皮脂腺分泌过于旺盛，造成容易出油的状况，若代谢不佳，毛孔也会因此变得粗大并且容易阻塞、紧接着痘痘、粉刺不断来临，脸上的坑坑洞洞，让草莓族的称谓就这么降临在你身上！那么有什么方式可以解决这些讨厌的肌肤问题呢？谨记以下小秘诀，可让你的肌肤问题尽快解决，并且还你一张干净无瑕的美丽素肌喔！
　　　1. 首先先了解自己毛孔粗大的原因
　　例如，你是因为本身老废角质太厚，加上皮脂分泌过盛造成堆积突起的“白头粉刺”型、还是因熟龄肌肤的老化现象所导致“松弛型毛孔”、亦或是已形成的白头粉刺，因长时间与脏空气接触，或是清洁不当之后的恶化，就是常常发生在鼻头的“黑头粉刺”啰！
　　　2. 正确使用不阻塞毛孔的控油产品
　　若是“白头粉刺”症状者除了首重控油与清洁外，洗脸或上化妆水时，T字部位切记要永远比别人多洗一次！而属于“松弛型毛孔”的你，由于肌肤明显老化，所以必须长期使用加强保湿力的保养品，例如U字型面膜，因为U字部位所占整脸面积最大，受到紫外线侵袭也最严重，所以需要大量的保养，以加强回复肌肤弹力；而“黑头粉刺”者，则应使用深层清洁式的保养，并特别针对易长黑头粉刺的部位，如鼻头、鼻翼等处加强按摩，并且施行每周次的去角质保养，以改善及预防毛孔粗大现象。
　　　3.生活饮食要正常
　　尽量达到不熬夜、不抽烟喝酒的生活习惯，平日也避免吃刺激性食物，并控制糖份、油脂性食物的摄取量，应多食用具有维他命B6、B12的食物。

夏天护肤

　　这两天的高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。
　　若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。
　　若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
　　若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
　　清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。
　　黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
　　蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
　　西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
　　蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

毛孔粗大护肤要点

　　毛孔粗大，专家分析 毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大；而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，导致肌肤老化，张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。
　　经验点滴
　　冰块镇脸有暂时缩小毛孔的神效
　　虽说毛孔并不能真正意义的被缩小，但却可以试试让毛孔暂时缩小的小绝招。早晨上班之前，将冰块用毛巾包裹起来，敷在脸上十分钟，肌肤表面的温度会马上降下来，这时不仅出油现象被立即抑制，热胀冷缩的原理还让毛孔立马缩小，这个时候再涂抹控油保湿护肤品，保证让脸蛋清爽干净小半天。需特别提醒的是，在洗脸后一定要使用收敛水和毛孔收缩水，帮助收缩毛孔。在卸妆后一定要彻底清洁，才会使粗大的毛孔真正得到有效的“缩小”。
　　毛孔堵塞（黑头）
　　专家分析 青春期的黑头粉刺多是因为新陈代谢过于旺盛导致的；后青春时期的毛孔堵塞则多与精神压力大、皮肤新陈代谢缓慢有关，皮脂堆积后又接触到空气而氧化变黑。
　　周末在家足睡后敷用清洁面膜。
　　　1．睡到自然醒
　　足足地睡一觉是释放精神压力最好的方法，在充足的睡眠中，皮脂分泌会变得正常而规律，并可以最大限度地吸收到护肤品中的养分。
　　　2．每周使用清洁面膜将黑头吸附出来
　　清洁面膜的最大功效就在于清洁力较强，足睡之后，皮肤状态趋于正常，原本紧绷在肌肤深层的脏物得到有效的排解，此时敷用清洁面膜可以有效地将其加以清理。然后再涂用控油产品，可以有效改善黑头状况。
　　　3．每晚的清洁工作要做两遍
　　想要将黑头长期有效地加以控制，每天晚上的清洁工作必须做两遍，先用专用的卸妆清洁品（最好是泡沫状的）洗净皮肤，再用清脂的洗面产品仔细地洗过全脸。

护肤花草茶

　　喝花草茶在这一两年间忽然变成一件很时尚的事情。街上竟然有了花草茶店，尤其当你做完SPA之后，小姐送上来的肯定是一杯玫瑰花瓣的花草茶。
　　花草茶除了能让皮肤变得美丽之外，大家青睐的还有那种喝茶的环境和情调，甚至是那只漂亮的玻璃茶杯、那块带着淡香的蜡烛和有着好听名字的花花草草，这些都让人从心底感到一种温馨和舒适。
　　喝完后口颊留香的花草茶到底对我们有哪些好处呢？
　　花草茶是来自天然的植物，不含刺激性的咖啡因，对人体没有负担，长期饮用，能帮助排除人体细胞内无法顺利排泄的毒素。花草茶并不是喝下去后几天内就能见效的药性茶，它是侧重于养生的美容茶，是在日常生活中慢慢来调节气血、排除毒素。
　　花草茶的美肤功效
　　玫瑰花蕾：含有丰富的铁质，对女性月经期有很大的益处，还有花萼(在花的最外层的一圈叶状薄片)，千万别以为它不重要而摘掉，超精华的维他命C可都在里面，煮的时候最好用剪刀对剪开，这样香味、效果才能散发出来。
　　玫瑰花瓣：与玫瑰花蕾的作用差不多，只是在喝别的花草茶的时候，撒上几片玫瑰花瓣，淡淡的玫瑰香，更是心旷神怡。
　　薰衣草：香味特殊的薰衣草，能够加速新陈代谢，对于美白、消除疤痕效果不错。在烦躁不安的时候，喝上一杯暖暖的薰衣草茶，情绪会渐渐舒缓下来。
　　薄荷：香香的薄荷，闻起来清清爽爽，在头脑昏昏沉沉时舀一小勺薄荷叶来煮，慢慢品尝，让香味刺激脑神经，精神也就振奋起来。只是不要空着肚子喝太多的薄荷茶，那会太凉，肚子觉得不舒服。
　　金盏花：可减缓痛经、刺激胆汁分泌、分解脂肪，外用时是很好的杀菌抗霉剂。
　　迷迭香：具有消除胃肠胀气、刺激神经系统运作，并可改善记忆衰退现象。另外，饮用迷迭香茶还能促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生。
　　洋甘菊：特别具有安定神经与助消化的作用，最适合餐后和睡前饮用，是容易失眠人最佳的茶饮。
　　泡茶的水质非常重要
　　甘甜的山泉水泡出来最好喝，假如买不到，矿泉水、纯净水也都不错。
　　初次煮滚后就不要继续用大火来煮，移到玻璃加温壶，用小蜡烛维持住温度，煮出来的茶才甘甜，含氧成分也高。
　　花草茶可以喝凉的
　　热热地喝花草茶，能让身体温热，血液循环也较好，身体吸收的程度自然也好，但并不是绝对要喝热的。如果喜欢喝冰的，最好是煮完冷藏后再来饮用，炎热夏天喝起来格外清爽。但如果是味道浓烈的花草，就要先将花草捞起来后再冰冷，否则泡太久味道反而变得苦涩。
　　保存绝对要确保干燥
　　干燥的花草茶，一遇到潮湿，就会变质。在开封使用后，就倒入密封罐中储存，别忘了还要加包干燥剂。放到密封罐时，先检查罐子是不是完全干燥，一点儿水气都要立即擦拭掉。然后再放到晒不到太阳，阴凉又通风的地方。
　　挑选优质花草茶的五个小窍门
　　1.花苞紧实的是上品
　　花苞类的花草茶，如果花苞看起来就是松松散散的，那就别买啦。要找那种紧实度高的，煮泡起来才好喝。
　　2.有小虫的是最安全的
　　喝着喝着，突然发觉有小虫子(像是瓢虫类的)在里面，别惊慌，这表明这包花草茶真的是天然采收的，不必担心有可怕的农药残留在其中。
　　3.太过鲜艳的值得怀疑
　　花草茶是干燥烘培而成，看起来当然不会像原本的“亮眼”，如果是看起来很鲜艳，反而要特别小心，有可能是添加了色素。
　　4.便宜得离谱要打问号
　　如果看到路边有几块钱一包的，千万不要买。花草茶应该是经过采摘、脱水、烘干、密封包装等严格程序，甚至还包括采摘的时间和地点，这些绝对不是随随便便就能完成的。
　　5.包装不紧密，没标示制造、保存日期的不要买
　　花草茶需要完全干燥的环境，如果包装不紧密，绝对会变质。还有制造日期、保存期限都是关键，假如买到过期货，泡出来的茶往往会有怪味道。
　　喝茶有多重要？
　　即冲、瓶装或盒装的茶几乎都已失掉茶原有的美容功效，而且往往还加了不少糖分，多饮无益。
　　以茶代咖啡，身体吸收的咖啡因会减代一半。
　　一边饮茶，一边进食含铁质(如肉类、深绿蔬菜)的食物会阻碍身体吸收铁质，所以最好是两餐之间饮茶。
　　一杯红茶或红所蕴含的抗氧化能力，比相同分量的西兰花、竹笋或菠菜都要高，而中国云南的白茶，抗氧功效则是绿茶的三倍。
　　最好的茶都适宜“清饮”，即不加糖也不加奶或柠檬等。

林志玲独门私房肤护肤窍门

　　护肤窍门：让皮肤自由的呼吸
　　“最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻的时候使用太重的保养品。平常搽保养品的时候加入一些按摩的手势，就有紧实肌肤的功效。”
　　重视足部保养
　　很多人都忽略了足部的保养，身为模特儿因为工作的需要，所以才会常穿高跟鞋，如果不是因为工作，她则是不建议女性朋友长期穿著高跟鞋站立，因为这样血液循环会比较不好，而且脚趾也会变得很丑。
　　保养方法：她会使用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层，穿上厚厚的棉袜来保养足部。
　　牛奶泡澡
　　至于身体保养的部份，林志玲最喜爱各式的精油、牛奶泡澡，她还曾经买了一整瓶鲜乳倒在浴缸里泡，林志玲笑说：“我泡完后妈妈一直说有牛奶的怪味，但我真的觉得好香哦！”
　　化妆重点
　　“我的化妆重点是眼睛。我觉得，眼睛是让你展现神采的窗口。我会使用睫毛膏不断地刷睫毛，直到它很浓很密。也可以拿吹风机吹一下睫毛夹，趁它有热度的时候再夹一下，就好像烫发的原理，睫毛很快又弯又翘。”
　　穿衣风格
　　“我有两种Style：一种是工作时候很随性、很休闲的装扮；另一种是我很喜欢把自己包装成女孩子的样子。我本人偏爱白色和粉红色。”

护肤新品巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜

特殊护理：
　　科学证实，眼周肌肤只有人体其他部位肌肤厚度的1/3~1/5，所以非常纤弱、敏感；而且存在于眼周的血管十分细小，导致血液循环非常缓慢；眼睑部位的肌肤对紫外线更是十分敏感，因此，眼周肌肤极易出现暗沉。
　　巴黎欧莱雅实验室发现，黑眼圈的形成主要源于三大因素：生理因素、内部因素和外部因素。
　　生理因素主要由黑色素沉淀、血液流动阻塞等因素引起。内部因素则可能是人体内荷尔蒙的变化、皮肤自然老化、血液循环出现问题或肌肤脱水所致。此外，疲劳、UV伤害、酒精/烟草或情绪波动等外部因素也可能导致黑眼圈的产生。
　　黑眼圈由3种颜色组成：棕色、青色和红色。棕色是由肌肤色素沉着形成的，即通常所说的黑色素，也是决定黑眼圈不容易逆转的因素。青色是由于眼部血液流动缓慢，血液淤积而造成的。红色则是因为眼部血管破裂，血管中血红素增加和滞留形成的。
　　别让暗沉夺走你眼周肌肤的光彩！巴黎欧莱雅全新推出第一款可以同时对抗黑眼圈和眼部暗沉的双重眼部护理产品——雪颜双重亮白眼霜！
　　巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜带来完美明眸两步骤：
　　第一步：透明啫哩帮助减轻浮肿并显著减少黑眼圈出现
　　蓝管中的透明啫哩含有咖啡因和抗黑复合成分。咖啡因能够减少眼部水分囤积，减轻下眼周眼袋，消除浮肿。抗黑复合成分能够消除眼周微循环不畅导致的代谢沉积，减少下眼周变黑；同时，还可强化肌肤紧致和弹性，使眼部肌肤不再脆弱、敏感，黑眼圈明显减淡。
　　第二步：美白乳霜带来瞬间美白效果，提亮眼周肤色
　　白色乳霜不仅带来瞬间美白效果，更富含山毛榉萃取精华、Melanin-Block抑黑成分和维他命CG。瞬间美白效果来自珍珠光感微粒，它能够模拟珍珠表面反射光线的能力而产生瞬间美白效果。山毛榉萃取精华顺着保持肌肤紧致的天然糖分结合物渗入肌肤，从而使肌肤表面角质细胞脱落，起到平滑肌肤的作用，帮助改善肌肤光泽，均匀肤色。Melanin-Block抑黑成分能够抑制黑色素生成的源头，大大减少黑色素形成。维生素CG则对光导致的色素沉淀尤为有效，也是Melanin-Block抑黑成分的补充成分。
　　巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜第一步对抗黑眼圈中的棕色成因，第二步对抗黑眼圈中的青色及红色成因。轻松两步，就能让你的眼周肌肤焕发明亮光采！